Du hast Stress, beruflich wie auch privat, fühlst dich manchmal überfordert und bist nur noch müde bzw. fehlt dir die Zeit auch für dich?
YOGA kann einen positiven Einfluss auf deinen Körper und deine Psyche haben. Yogatechniken können dich ruhig und entspannt machen, dir Energie, Kraft, Stabilität und Durchhaltevermögen geben, fördern einfach deine körperliche und geistige Gesundheit. Yoga wirkt auf vielen Ebenen und kann positiv deine Haltung und Einstellung ändern und dich bis ins hohe Alter fit und beweglich halten. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene bzw. Quereinsteiger*innen geeignet! Lass dich überraschen, welche positive Wirkungen sich bei dir auftun. Ich freue mich auf dich!

Veranstaltungsort:
JUFA Tieschen Patzen 90 8355 Tieschen Austria

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das gezielt die Tiefenmuskulatur stärkt, die Körperhaltung verbessert und das Körperbewusstsein fördert. Im Mittelpunkt stehen kontrollierte, fließende Bewegungen, eine bewusste Atmung und eine präzise Technik. In jeder Einheit werden besonders die Körpermitte ("Powerhouse"), Rücken, Bauch, Beckenboden und Schultern aktiviert, um Kraft, Balance und Stabilität gleichermaßen zu fördern. Motivierende Musik begleitet das Training und unterstützt die Bewegungen, für mehr Energie, Fokus und Spaß. Pilates eignet sich für alle Fitnesslevels und bietet eine effektive Mischung aus Achtsamkeit, Körperarbeit und nachhaltigem Trainingserfolg. Getränk, Handtuch und Matte nicht vergessen!

Veranstaltungsort:
JUFA Tieschen Patzen 90 8355 Tieschen Austria

Veranstaltungsort:
Tieschen

Veranstaltungsort:
Vulkanlandstadl Unger

Veranstaltungsort:
Marktplatz Tieschen

Veranstaltungsort:
Vulkanlandstadl Unger

Veranstaltungsort:
Königsberghalle

Veranstaltungsort:
Marktplatz Tieschen

Veranstaltungsort:
Rüsthaus FF Tieschen

Veranstaltungsort:
JUFA Hotel

Veranstaltungsort:
Marktplatz Tieschen

Veranstaltungsort:
Festplatz Pichla

Veranstaltungsort:
JUFA Hotel Tieschen

Veranstaltungsort:
FF Tieschen

Veranstaltungsort:
Aunberg

Veranstaltungsort:
Rüsthaus FF Tieschen

Veranstaltungsort:
Tieschen

Veranstaltungsort:
Sportplatz Tieschen

Veranstaltungsort:
Weingut Klessinger

Veranstaltungsort:
Marktplatz Tieschen

Veranstaltungsort:
Marktplatz Tieschen

Veranstaltungsort:
Tieschen

Veranstaltungsort:
Buschenschank Eberhart

Veranstaltungsort:
Volleyballplatz Tieschen

Veranstaltungsort:
Tieschen

Veranstaltungsort:
Vorplatz Musikheim

Veranstaltungsort:
Freizeitanlage Tieschen

Veranstaltungsort:
Pichla

Veranstaltungsort:
Marktplatz

Veranstaltungsort:
Pfarre Tieschen

Veranstaltungsort:
Tieschen

Veranstaltungsort:
Marktplatz Tieschen

Veranstaltungsort:
Königsberghalle Tieschen